Pasta Quinoa cu spanac si rosii

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingrediente

1 pachet de 8 uncii spaghete de quinoa fără gluten
2 recipiente de 10 până la 12 uncii roșii de struguri sau roșii cherry
2 pachete de 5 până la 6 uncii spanac pentru copii
6 linguri de parmezan rasă fin, împărțite
3 lingurite marjoram proaspăt tocat, împărțit
1/4 linguriță ardei roșu zdrobit
Brânză de parmezan suplimentară fină

Pregătirea rețetei

Gătiti pastele într-o oală mare cu apă sărată fiartă până când este doar fragedă, dar încă fermă pentru a mușca, amestecând ocazional. Se scurge, rezervând 1/2 cană lichid de gătit paste. Returnați pastele gătite în același vas.
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mare grea la foc mediu-înalt. Adăugați roșiile; se presară cu sare și piper negru proaspăt măcinat și se servește până când începe să se înmoaie și se rumenesc în pete, 3 până la 4 minute. Adăugați usturoiul; se agită 30 de secunde.
Adăugați 1/4 cană lichid de gătit cu pastă rezervat în tigaie și agitați, răzuind bucăți rumenite. Adăugați amestecul de roșii cu sucuri, spanac, 4 linguri de brânză, 2 lingurițe de marar și piper roșu zdrobit în pastele din oală; se aruncă la foc mic, până când spanacul începe să se ofilească, adăugând mai multe lichide de gătit pentru paste față de linguri dacă sunt uscate, aproximativ 2 minute. Condimentează după gust cu sare și piper. Transferați în bolul mare; se presară cu 2 linguri de brânză și rămâne 1 linguriță de mărar. Servim, trecând brânză suplimentară.

Rețetă de The Bon Appétit Test Kitchen,

Conținut nutrițional

O porție conține următoarele: calorii (kcal) 733,0% calorii din grăsimi 28,3 grăsimi (g) 23,0 grăsimi saturate (g) 5,1 colesterol (mg) 15,0 carbohidrați (g) 10,7,6 fibre dietetice (g) 12,9 zaharuri totale (g) 14,1 net Carburi (g) 94,8 Proteine (g) 25,6 Sodiu (mg) 514.3 Secțiune Recenzii

Priveste filmarea: Salata cu spanac si creveti. Healthy food (Iulie 2022).

Comentarii:

Grafere
2022-04-16, 10:22:29

Ce răspuns fascinant
Gumaa
2022-06-04, 04:57:37

Pentru mine este un subiect foarte interesant. Dă cu tine, vom comunica în PM.
Yogar
2022-06-30, 02:43:41

Propoziția ta este incomparabilă ... :)